Le cerveau est très proche du plastique et peut être remodelé au fil du temps, formant de nouvelles voies neuronales. C’est ce que les neuroscientifiques appellent la neuroplasticité. Les voies neuronales se développent en faisant ou en pensant des choses particulières. Les choses que nous faisons ou disons le plus souvent s’inscrivent dans notre cerveau comme des habitudes et deviennent plus faciles d’accès. Cependant, il est encore possible de les modifier en entraînant notre cerveau à acquérir de nouvelles compétences et de nouveaux schémas de pensée.

Il y a trois choses essentielles que vous pouvez faire pour développer un état d’esprit de croissance :

1. Vous devez reconnaître que l’état d’esprit de croissance n’est pas seulement une bonne chose, mais qu’il est également soutenu par la science. En d’autres termes, vous devez vous engager à développer un état d’esprit de croissance.
2. Vous pouvez apprendre et enseigner aux autres comment développer et améliorer leurs capacités en adoptant un état d’esprit de croissance. Cela vous aidera à prendre le contrôle de votre vie, ce qui est extrêmement stimulant. Les études montrent que les personnes qui ont le sentiment de maîtriser leur vie ont tendance à être plus performantes. C’est un cercle vertueux.
3. Soyez attentif à la voix de votre état d’esprit fixe. Lorsque vous entendez cette petite voix critique dans votre tête qui vous dit que vous ne pouvez pas faire quelque chose, répondez-lui avec un état d’esprit de croissance et dites-lui que vous pouvez apprendre.

Lorsque nous recherchons activement un emploi, notre attitude peut avoir un impact considérable sur le déroulement du processus. En effet, de nombreux aspects de la recherche d’emploi échappent à notre contrôle. Notre énergie mentale est limitée et il se peut que nous ne soyons pas en mesure de suivre toutes les nouvelles offres d’emploi qui se présentent chaque jour – il se peut également que nous ne soyons pas en mesure de postuler à toutes les offres d’emploi qui correspondent à nos compétences et à nos intérêts. Par conséquent, le maintien d’une attitude et d’une perspective positives peut avoir un effet considérable sur notre qualité de vie au cours du processus de recherche d’emploi, qui peut souvent s’avérer long et frustrant.

La motivation peut être difficile à maintenir certains jours. Il y a des jours où nous nous sentons chargés d’énergie positive, avec le désir d’être productifs et d’envoyer autant de candidatures que possible. Il y a aussi des jours où nous nous sentons frustrés d’attendre des réponses ou d’essuyer un refus pour un emploi que nous souhaitions vraiment.

Il est normal d’éprouver des moments de frustration, car il faut parfois du temps avant de décrocher un emploi.

Conseils pour rester motivé :

• Veillez à bien dormir et à bien manger – La santé physique et mentale est importante lorsqu’il s’agit de chercher un emploi. Il est donc essentiel de bien dormir et de maintenir une alimentation saine, ce qui peut avoir un impact sur votre humeur et votre niveau de motivation.
• Célébrez les petites réussites – fixez des objectifs chaque semaine et assurez-vous de faire une pause pour reconnaître vos réalisations. Être un chercheur d’emploi actif est un travail à part entière qui demande beaucoup de concentration, de recherche et de dévouement. Fixez un objectif quant au nombre de postes auxquels vous souhaitez postuler chaque semaine (entre 5 et 7). À la fin de la semaine, faites une pause et faites quelque chose d’agréable avant d’entamer une nouvelle série de candidatures.

Restez concentré sur la situation dans son ensemble – Lorsque les tâches quotidiennes liées à la recherche d’un emploi commencent à vous sembler fastidieuses, rappelez-vous la situation dans son ensemble – pensez à la place que vous souhaitez occuper dans votre carrière d’ici 3 à 5 ans et à ce que vos réalisations professionnelles signifieront pour vous d’une manière pratique et tangible.